Pomanjkanje samozavesti?

Ne vem, kaj se mi zadnje čase dogaja, od otroštva pa imam težave s sabo. Nikoli nisem imel samozavesti, ne morem uživati ​​v tem, kar imam. Namesto da gledam naprej, gledam nazaj, analiziram napake. Ko sem uspešen, ne morem biti vesel. Vse je v redu, dokler ni še enega banalnega razloga, da bi spet jokal kot punčka, jaz pa sem že stara dvajset let. Bojim se tudi, da se v življenju ne bom spopadla, včasih sem vsega sita. Ni tako, kot da nočem živeti !!! Bistvo je v tem, da nočem živeti tako. Kaj storiti? Kako spremeniti svoje življenje, da bom lahko srečna, da sem zdrava, da sem živa, da imam družino. Nemorem!! Čeprav si zelo želim. Že od otroštva imam nekaj čudnih strahov. Sprva sem se kot deklica bala, da bi bila sama, bala sem se smrti za svoje ljubljene. Zdaj se bojim, da bom koga spodletela, da bom koga prizadela, rada bi, da me vsi ljudje spoštujejo in občudujejo. Vem, da je moja največja težava ta, da sem sebična !!! Prosim pomagajte!!!

Zdravo! Svet je poln "občutljivih ljudi", kot ste vi. S tem ni nič narobe. Pravzaprav ima - tako kot vse - tudi svoje prednosti in slabosti. Samo pravilno ga je treba pogledati. Seveda življenje ni lahko, toda kdo pravi, da je enostavno lepo? To seveda ne pomeni, da vam ni treba olajšati stvari in ne poskušati izboljšati počutja, ampak ... ne vseh naenkrat.Če se počutite natanko tako, kot ste opisovali iz otroštva, to pomeni, da so vaša postavitev in izkušnje povzročile takšno razporeditev vaših lastnosti. Zato ga ne bo lahko spremeniti. Z mnogimi se boste morali sprijazniti in jim biti všeč. To ne velja za strah - z njim se je treba čim bolj ukvarjati. Preprosto doživljate različne vrste tega - nekateri so zelo praktični (prihodnost, načini spoprijemanja), nekateri pa precej iracionalni ali drugače - eksistencialni (smrt, ljubljeni). S prvimi ravnamo drugače, z drugimi drugače. Mislim, da bi morali iti k psihologu - da bi ločili enega od drugega in našli svoje načine za obvladovanje. Možno je tudi brez dolge in zapletene terapije. Še posebej, ker imate voljo do sprememb in močno motivacijo. Ne izgubi ga.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.