Janež je zaradi svojih prebavnih lastnosti in proti napihnjenosti ena najbolj uporabljanih zdravilnih rastlin na svetu. Janežev džem je bil izdelan v srednjem veku. Danes se alkoholne pijače in olje pripravljajo z janeževim semenom, vendar jih žvečijo tudi za boj proti slabemu zadahu.
Rastlina janeža vsak dan potrebuje več ur sonca, da zraste pravilno, poleg rednega zalivanja, vendar z malo vode.
Zvezdasti janež, zeleni janež in navadni janež spadajo v različne botanične družine, vendar vsebujejo isto učinkovino, tako da so njihove lastnosti zelo podobne.
Zlasti, zvezdasti janež je lahko zelo koristen za ljudi z občutljivostjo želodca ali s prebavo, saj olajša prebavni proces s spodbujanjem želodčnih izločkov in zmanjšanjem trebušnih krčev, ki jih povzroča slaba prebava. Pomaga tudi izgnati plin iz prebavnega sistema z zmanjšanjem otekline trebuha.
Zvezdni janež je naravni stimulans in učinkovit diuretik . Boji se proti zadrževanju tekočine in pomaga izgnati strupe iz telesa.
Prav tako ta rastlina aktivira prekrvavitev srca .
Zaradi svojih antispazmodičnih lastnosti zvezdasti janež lajša bolečine, ki jih povzročajo črevesni krči.
Zelo blagodejno deluje tudi na dihala, saj lajša kašelj in zdravi bronhitis, astmo ali gripo.
Zvezdni janež poleg tega uravnava menstruacijo in verjame, da krepi spolno željo.
Zvezdni janež vsebuje anetol in kariofilen, dve snovi, ki dajeta analgetične lastnosti proti revmatični bolečini.
Ker je zvezdasti janež močan protimikrobni učinek, ga lahko nanesemo na kožo za zdravljenje kožnih okužb, če ni odprtih ran ali draženja kože. Zato se olje zvezdastega janeža uporablja tudi pri zdravljenju blagih primerov aken in pedikuloze ali mošnje, saj je lahko strupeno za nekatere žuželke.
Za izboljšanje prebavnih funkcij je priporočljivo, da za vsako skodelico vode pripravite infuzijo z žličko semen in pijete eno skodelico vsak dan. Lahko tudi pustite, da semena šest tednov macerirajo v vodi in jih pojeste malo po jedi.
Janežev venec, ki ga jemljemo kot infuzijo, pomaga v boju z nadutostjo. Koprivo janeža sesekljamo v skodelici vode in vzamemo vročo. Namesto tega je treba semena janeža kuhati v vodi dve ali tri minute. Preprosto skuhajte pol čajne žličke janeževih semen. Infuzijo je treba vzeti tudi vročo.
Nekateri žvečijo janeževa semena po obroku, da pomagajo prebavi.
Vendar pa, za razliko od zvezdastega janeža, lahko zrna janeža pomaga opustiti kajenje, saj deluje kot protistrup za nikotinske in tobačne katre, kažejo različne študije.
Zelo koristen je tudi za ženske, saj ne samo da uravnava menstrualni cikel, ampak tudi spodbuja proizvodnjo mleka med dojenjem. Dojenček koristi tudi janež prek materinega mleka, ker olajša prebavo dojenčka in preprečuje boleče črevesne pline.
Žvečenje nekaterih semen janeža zagotavlja svež zadah.
Najboljše zdravilo za umirjanje živcev in tesnobe je dobra infuzija listov zelenega janeža. Prav tako jedo liste in cvetove janeževe rastline v solati za njeno dobro aromo.
Če želite dobro spati, je priporočljivo, da pred spanjem zdrobite nekaj semen janeža in jih vzamete v infuziji.
Nattika
Oznake:
Zdravje Zdravila Prehrana-In-Prehrana
Kaj je janež
Janež je zdravilna rastlina iz družine kumarice.Kako je rastlina zvezdastega janeža
Janeževa rastlina doseže približno 30 cm v višino in ima zajčevo steblo z okroglimi listi na začetku in se cepi v lacinijah kasneje, poleg majhnih belih cvetov. Janeževa rastlina ponuja kot majhna, aromatična sadja zelena semena.Rastlina janeža vsak dan potrebuje več ur sonca, da zraste pravilno, poleg rednega zalivanja, vendar z malo vode.
Lastnosti zvezdastega janeža
Zvezdni janež, znanstveno ime Illicium verum je začimba iz Kitajske in Vietnama, ki se uporablja kot diuretik in za boj proti želodčnim plinom, zdravljenje prebavnih motenj, kot so prebavne motnje in driska.Zvezdasti janež, zeleni janež in navadni janež spadajo v različne botanične družine, vendar vsebujejo isto učinkovino, tako da so njihove lastnosti zelo podobne.
Zlasti, zvezdasti janež je lahko zelo koristen za ljudi z občutljivostjo želodca ali s prebavo, saj olajša prebavni proces s spodbujanjem želodčnih izločkov in zmanjšanjem trebušnih krčev, ki jih povzroča slaba prebava. Pomaga tudi izgnati plin iz prebavnega sistema z zmanjšanjem otekline trebuha.
Zvezdni janež je naravni stimulans in učinkovit diuretik . Boji se proti zadrževanju tekočine in pomaga izgnati strupe iz telesa.
Prav tako ta rastlina aktivira prekrvavitev srca .
Zaradi svojih antispazmodičnih lastnosti zvezdasti janež lajša bolečine, ki jih povzročajo črevesni krči.
Zelo blagodejno deluje tudi na dihala, saj lajša kašelj in zdravi bronhitis, astmo ali gripo.
Zvezdni janež poleg tega uravnava menstruacijo in verjame, da krepi spolno željo.
Zvezdni janež vsebuje anetol in kariofilen, dve snovi, ki dajeta analgetične lastnosti proti revmatični bolečini.
Ker je zvezdasti janež močan protimikrobni učinek, ga lahko nanesemo na kožo za zdravljenje kožnih okužb, če ni odprtih ran ali draženja kože. Zato se olje zvezdastega janeža uporablja tudi pri zdravljenju blagih primerov aken in pedikuloze ali mošnje, saj je lahko strupeno za nekatere žuželke.
Kako pripraviti infuzijo zvezdastega janeža
Infuzije zvezdastega janeža se uporabljajo kot zdravilo proti kolikam in revmatizmu.Za izboljšanje prebavnih funkcij je priporočljivo, da za vsako skodelico vode pripravite infuzijo z žličko semen in pijete eno skodelico vsak dan. Lahko tudi pustite, da semena šest tednov macerirajo v vodi in jih pojeste malo po jedi.
Janežev venec, ki ga jemljemo kot infuzijo, pomaga v boju z nadutostjo. Koprivo janeža sesekljamo v skodelici vode in vzamemo vročo. Namesto tega je treba semena janeža kuhati v vodi dve ali tri minute. Preprosto skuhajte pol čajne žličke janeževih semen. Infuzijo je treba vzeti tudi vročo.
Nekateri žvečijo janeževa semena po obroku, da pomagajo prebavi.
Lastnosti zrna janeža
Zrni janež vsebuje enake učinkovine kot janež in zato so njegove lastnosti in koristi podobne.Vendar pa, za razliko od zvezdastega janeža, lahko zrna janeža pomaga opustiti kajenje, saj deluje kot protistrup za nikotinske in tobačne katre, kažejo različne študije.
Zelo koristen je tudi za ženske, saj ne samo da uravnava menstrualni cikel, ampak tudi spodbuja proizvodnjo mleka med dojenjem. Dojenček koristi tudi janež prek materinega mleka, ker olajša prebavo dojenčka in preprečuje boleče črevesne pline.
Prednosti zelenega janeža
Zahvaljujoč visoki vsebnosti eteričnih olj in flavonoidov se zeleni janež bori proti slabemu zadahu, lajša glavobol in se uporablja kot naravno zdravilo za kandidozo. Prav tako daje sproščujoč učinek, tako da se bori proti živcem, tesnobi in izboljša ostaloKako pripraviti infuzijo zelenega janeža
Za pripravo infuzije zelenega janeža semena zdrobimo in dodamo vreli vodi. Nato infuzijo pokrijemo in pustimo stati pet minut. Pred pitjem ga priporočamo, da ga olupite.Žvečenje nekaterih semen janeža zagotavlja svež zadah.
Najboljše zdravilo za umirjanje živcev in tesnobe je dobra infuzija listov zelenega janeža. Prav tako jedo liste in cvetove janeževe rastline v solati za njeno dobro aromo.
Če želite dobro spati, je priporočljivo, da pred spanjem zdrobite nekaj semen janeža in jih vzamete v infuziji.
Nattika
-porada-eksperta.jpg)
