Opredelitev
Aerofagija je normalen pojav, katerega pretiravanje ustreza preveč pomembni absorpciji zraka v prebavnem sistemu, zlasti v času obrokov. Dobesedno pomeni "jesti zrak" in je benigna prebavna funkcionalna motnja, povzroča pa veliko nelagodja. Aerofagija je včasih kriva za smučanje na zraku in se običajno imenuje "belching." Ne smemo ga zamenjati z gastroezofagealnim refluksom, čeprav so lahko simptomi podobni. Poleg tega je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, takoj ko pride do občutka zakisanosti.
Simptomi
Aerofagija se manifestira z občutkom otekline in teže v želodcu. Prebava je otežena. Povzroča pa tudi izpuščaje (izpuščaje in vračanje) in nepravočasno nadutost, kar je v nekaterih situacijah seveda lahko nadležno.
Zdravljenja
V času, ko se simptomi pojavijo trebušna masaža za sprostitev prebavnega trakta in lajšanje nadutosti. Mešanice karminativnih zelišč v infuziji lahko tudi lajšajo krizo aerofagije. Nekatera zdravila imajo lastnost zmanjšanja plinov v prebavnem traktu. Toda ljudje, ki kronično trpijo, bi morali predvsem zdraviti vzroke te motnje in poskušati na eni strani slediti pravilni prehrani, na drugi pa zdraviti tesnobne motnje in stres. Zato je treba sprejeti dobra pravila v zvezi s hrano, predvsem jesti in žvečiti počasi, pri čemer se izločijo tudi nekatera živila, ki spodbujajo aerofagijo, torej brezalkoholne pijače, bomboni in žvečilni gumi ali žvečilni gumi. Če je aerofagija posledica stresa, je pomembno zdravljenje anksiozne motnje s pravilno terapijo tudi praksa nekaterih športov in sprostitev.
Preprečevanje
Preprečevanje aerofagije preprosto poteka skozi zdravo življenje bodisi v načinu hranjenja (ne jesti na tešče v dveh minutah!) Bodisi v telesni dejavnosti. Tudi nekateri izdelki, ki se štejejo kot oteževalni dejavniki, so prepovedani, na primer tobak, alkohol in kava.
