31. teden nosečnosti - spet imate nihanje razpoloženja

V 31. tednu nosečnosti se lahko počutite precej utrujeni. Nič čudnega - trebuh v 31. tednu nosečnosti je že dovolj velik, da se težko prisilite k gibanju.

Kazalo:

1. 31. teden nosečnosti: kako se razvija vaš otrok?
2. 31 teden nosečnosti: kaj se vam dogaja?
3. 31. teden nosečnosti: ključna priporočila

31. teden nosečnosti: kako se razvija vaš otrok?

V 31. tednu nosečnosti plod tehta približno 1400-1600 g, meri približno 45 cm. Te številke so približne, ker se lahko v tej fazi nosečnosti velikost ploda precej razlikuje.

Otroško telo je popolnoma oblikovano, vendar se posamezni sistemi, organi in organi nenehno izboljšujejo. V 31. tednu nosečnosti se oblikuje imunski sistem: plod začne protitelesa prevzemati od matere, zahvaljujoč temu pa bo še nekaj časa po rojstvu odporen na številne bolezni.

• 8 pomembnih vprašanj o imunosti dojenčkov

Otrokova čutila v 31. tednu nosečnosti so razvita: že lahko okuša, sliši zvok, vidi svetlobo. Vaš dojenček ne samo čuti, ampak tudi razmišlja - v 31. tednu nosečnosti se v možganih tvorijo povezave med nevroni. Od tega trenutka je plod sposoben predelati informacije in zaznati dražljaje, ki jih dosežejo, z vsemi čutili.

Ko je otrok buden, pogoltne amnijsko tekočino, ki mu priskrbi več deset kalorij na dan. Vendar to ni le prebavna vadba ali sprememba prehrane, ampak tudi način za lajšanje stresa - nekateri malčki, ko so nemirni, pogoltnejo veliko več plodovnice kot prej.

• Ali stres in živci v nosečnosti škodujejo vašemu otroku?

Opazovanje gibanja ploda 31.V tednu nosečnosti že lahko ugotovite, kakšen bo dojenčkov temperament v prihodnosti: če je vaš dojenček miren, bo verjetno po rojstvu miren, a ko se bo muhal in potiskal, bo enako energičen na drugi strani trebuha.

V 31. tednu nosečnosti je treba otroka položiti z glavo navzdol. Če do zdaj ni spremenil položaja, bo verjetno ostal takšen in potreben bo carski rez.

• Se dojenčki s carskim rezom razlikujejo od naravno rojenih dojenčkov?

Koliko mora biti pravilna teža v nosečnosti?

31 teden nosečnosti: kaj se vam dogaja?

V 31. tednu nosečnosti imate pravico, da se jezite, jokate, pritožujete zaradi utrujenosti ali težav s spanjem - to je ob koncu nosečnosti povsem normalno. Prav tako je normalno, da se bojite poroda in sprememb razpoloženja, zaradi katerih se počutite evforično in nato zaidete v črni obup. Skoraj vsaka bodoča mati pred porodom doživi tako spremenljive občutke.

Ne skrbite, če se med hojo zibate z ene strani na drugo in se morda ne spravite več v svoje najljubše porodniške hlače - vezi v medenici so se že sprostile v pripravah na porod, zato so vaši boki širši. Čez nekaj časa po porodu se bo vse normaliziralo.

Zdaj se lahko počutite zelo lačni in hitro pridobivate na teži - to je zato, ker bo vaš otrok ob koncu nosečnosti zelo hitro zrasel.

• Kako pravilno jesti med nosečnostjo?

Zgaga, pogosti obiski stranišča, nevralgija, išias, pritisk pod rebri - to so tudi povsem običajne pritožbe in na srečo prehodne - bodo po porodu izginile brez sledu.

Verjetno ste se že navadili, da se maternica redno strdi - tako neboleče popadke boste občutili zdaj, ne glede na čas dneva. Popadki Braxton-Hicks so znak, da se maternica nenehno pripravlja na porod.

• Vrste popadkov v nosečnosti

31. teden nosečnosti: ključna priporočila

Če še niste opravili testov, priporočenih v 7. mesecu nosečnosti, se je vredno dogovoriti. Še več, da jih je veliko - imeli boste ultrazvok, krvno sliko, analizo urina, imunska protitelesa in citologijo, če tega še niste storili. Med obiskom v tem času bo zdravnik preveril tudi delovanje srca ploda - CTG.

Tudi če vam želodec otežuje gibanje, bodite aktivni - bolj kot ste aktivni, lažje boste izvajali vse dejavnosti. Če le zdravnik ne vidi kontraindikacij, lahko še vedno plavate, telovadite, hodite. Prav tako se vam ni treba odpovedati seksu.

• Kako varen seks v nosečnosti?

Številne bodoče matere se v 31. tednu nosečnosti počutijo prisiljene zaključiti različne zadeve na delovnem mestu z mislijo na prihajajoči porodniški dopust. Odgovornosti so pomembne, vendar ne pozabite na počitek - ne smete se prenapeti. Čez dan si obvezno vzemite čas za ležanje z nogami v miru ali pa jih vsaj nekaj minut izvlecite - to pomaga pri preprečevanju krčnih žil.

• Načini za lajšanje bolečin v nogah v nosečnosti

Če vas mučijo boleči krči v nogah, poskrbite za svoj jedilnik - jejte več oreščkov, drobljencev, stročnic, ker so dobri viri magnezija, pa tudi banane in paradižnik - vsebujejo kalij, ki prav tako zmanjšuje tveganje za krče.

Simptomi, značilni za nosečnost, ki ste jih poznali iz prejšnjih tednov - kot so bolečine v dojkah, omotica, krvavitev dlesni, izcedek iz nožnice, zaprtje, oteklina ali bolečine v hrbtu, vas lahko še vedno motijo. Žal jih boste morali zdržati do poroda - kasneje bo bolje!

V 31. tednu nosečnosti ne smete več nositi prstanov ali poročnih prstanov - če so prsti otečeni, boste nakit težko odstranili, kar lahko prispeva k težavam s krvnim obtokom v roki.

Preberite tudi:

• Tretje trimesečje nosečnosti
• 30. teden nosečnosti
• 32. teden nosečnosti
• 33. teden nosečnosti